Freizeitsportclub Erlach e.V.

 

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Bodybalance - Pilates

 

Die 5 Pilatesprinzipien sind das Fundament des Trainings.

-        Die Richtige Atmung

-        Die Kontrolle über den Körper

-        Die Zentrierung der Körpermitte

-        und die Präzision der Übungsausführung

-        im Bewegungsfluß

 

denn die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen.

 

<< Pilates schafft nicht nur den Körper, es beeinflusst auch das psychische Wohlbefinden >>

 

 

!ACHTUNG!   ab Januar findet nur noch die Stunde am Dienstag statt!!

 


Beginn:

 

  im Haus der Vereine

 

Montag 19:15 - 20:15 Uhr Pilates sanft
   
 

Dienstag

20:15 - 21:15 Uhr

Pilates Power     - auch für Männer -

       
Leitung: Prisca König-Scyzslo  - Tel.: 0177/9253509
  Physiotherapeutin, lizenzierte Übungsleiterin, Rückenschulleiterin, BodyBalancePilates-Instruktorin

 

 

 

 

 

 

 

 


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