Freizeitsportclub Erlach e.V.

 

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deepWORK®

 

...wer keine Lust auf Yoga oder Pilates hat, aber trotzdem gelenkiger werden will, dem bietet deepWORK® eine actionreiche Alternative.

Bei einem rapiden Wechsel zwischen Anspannung (Yang) und Entspannung (Ying) werden sogar die tiefliegendsten Muskeln beansprucht.

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und voller Energie!

Atem- und Halteübungen sorgen zwischendurch für Ruhephasen und man spürt eine ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

 

 


Matte, Handtuch und genug zu Trinken mitbringen!

 

 


Trainingszeiten:

Dienstag 20:45 - 21:15 Uhr

 Kronenhalle Erlach 

       
       
Leitung: Anke Fröhlich   -   Tel.: 07805/4979864
  lizenzierte Übungsleiterin, LaGym Instructor "Dance Feeling",
DTB Trainer GroupFitness, DTB Trainer Beckenboden, DTB Dance*Trainer, 4xF-Instructor,
deepWORK® Trainer basic

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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