Freizeitsportclub Erlach e.V.

 

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Rückenfit - neue Rückenschule nach KDDR

 

Gönnen Sie Ihrem Rücken immer öfter eine Verschon-Pause vom Schmerz! Kräftigen wir die Rückenmuskeln, müssen die vorderen Muskeln gedehnt werden.

Alles im Körper muss miteinander harmonisieren! Verkürzte Muskeln dehnen und schwache Muskeln kräftigen!

 

Das Angebot enthält verschiedene Elemente aus Übungen nach Pilates, Zilgreith und Koordinationsgymnastik sowie einen entspannenden, dehnenden Abschlussteil. Der Schwerpunkt ist Bewegung, Körperwahrnehmung und schmerzreduzierte Bewegungstipps. Das Automatisieren einer guten Haltung wird uns im Alltag das Leben erleichtern.

 

!ACHTUNG!   ab Januar findet nur noch die Stunde am Dienstag statt!!!

 


Beginn:     im Haus der Vereine
  Montag 20:15 - 21:15 Uhr Rückenfit I
  Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr Rückenfit II

 

     
Leitung: Prisca König-Scyzslo  - Tel.: 0177/9253509
  Physiotherapeutin, lizenzierte Übungsleiterin, Rückenschulleiterin, BodyBalancePilate-Instrukterin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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