Freizeitsportclub Erlach e.V.

Mach mit - bleib Fit!   -   Sport für die ganze Familie

Pilates

> beeinflusst das psychische Wohlbefinden

Die 5 Pilates-Prinzipien sind das Fundament des Trainings.
- richtige Atmung
- Kontrolle über den Körper
- Zentrierung der Körpermitte
- Präzision der Übungsausführung
- im Bewegungsfluss

Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen.






Trainingszeiten:

Dienstag

20:15 - 21:15 Uhr

Haus der Vereine

Übungsleiterin: 

Prisca König-Scyzslo 

Tel.: 0781/28419336