Core & More

Dein Beckenboden im Rückentraining

Ein gezieltes Rückentraining mit Beckenboden-Workout im Stehen, im Sitzen und dem Boden.

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln zusammen mit dem Zwerchfell positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit haben.

Matten sind vorhanden, bitte ein Handtuch, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken mitbringen.

An dem Kurs kann im Rahmen der FSC-Mitgliedschaft teilgenommen werden.

Info und Anmeldung bei der Kursleiterin Christine Streif: 07843 849123

aktuell gibt es leider keine freien Plätze - ihr könnt Euch gern auf die Warteliste schreiben lassen.

 Der nächste Kurs startet am 24. Januar 2025 (bis ca. Ende März)