Fit bis ins hohe Alter
Dies ist ein Bewegungsangebot für älter werdende Menschen, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag noch selbständig bewältigen zu können.
Das Programm spricht vor allem Menschen an, die noch keinen Sport betrieben haben oder sich nur wenig bewegt haben.
Ziel ist Beweglichkeit, Muskeln stärken, Koordination, Reaktion, Balance, Gehtraining und Mobilität im Alltag erhalten, sowie Spaß an der Bewegung.
Trainingszeiten: | Mittwoch | 10:00 - 11:00 Uhr | Kronenhalle Erlach |
Übungsleiter: | Peter Ullrich | Tel.: 07843/8166 |
2023
2022
