Seniorengymnastik

Ziel ist die Erhaltung und Verbesserung des Beweglichkeits- und Haltungsapparates. Anregung des Herz-Kreislaufsystems und Verbesserung des Stoffwechsels. Training der Geschicklichkeit, Gewandtheit, Koordination, Reaktion und des Gleichgewichts, Sturzprophylaxe, Ganzkörperstabilisation, Spiele und vieles mehr.