Step-Aerobic

Diese Stunde richtet sich an alle, die sich gerne zu abwechslungsreichen Choreographien und aktueller Musik aus den Charts bewegen und Spaß haben wollen.

Beim Step-Aerobic wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Ausdauer gesteigert und ordentlich Kalorien verbrannt :-). Nach dem Step-Part folgt das Ganzkörper-Workout, wo gerne auch mal mit Kleingeräten wie z.B. Hanteln oder Brasils trainiert wird.

Hast Du schon mal Step-Aerobic gemacht? Dann komm doch einfach vorbei. Auch Männer sind herzlich willkommen.